DETTAGLI DIMENTICATI?

ALLENAMENTI GUIDATI

ampia scelta

ALLENAMENTO FITNESS

Lunedi - Venerdi: 8:00 - 12:30 e 14:30 - 20:00Sabato: 9:00 - 12:30

Sarai costantemente seguito da un nostro istruttore che, a seconda delle tue esigenza e condizioni fisiche, ti prescriverà un allenamento adeguato e ti guiderà passo per passo su come eseguire tutti gli esercizi in modo corretto per ritrovare la perfetta forma fisica.

FitVIT e' piu di un Fitness: è una formazione individuale e personalizzata.

Jani

POWER YOGA

Lunedi: 9:00 - 10:00Martedi Giovedi: 19:30 - 20:30Mercoledi: 8:00 - 9:00; (17:15 - 19:45  - Asthanga)Venerdi: 8:00 - 9:00 Sabato: 10:00-11:00

Trattasi di attività ginnica basata su esercizi Yoga eseguiti in modo statico e dinamico per stimolare l'attività cardiaca e potenziare la muscolatura. Calma la mente e riempie il nostro corpo di ossigeno e di energia.

Tamara

Vlasta

GINNASTICA POSTURALE

Lunedi: 18:00 - 19:00hMartedi: 10:00 - 11:00hGiovedi: 10:00 - 11:00h e 18:30 - 19:30

Questa tipologia di ginnastica aiuterà la vostra colonna vertebrale, il collo, le spalle e le vostre anche a muoversi in modo più armonioso e flessibile.

Andremo ad intervenire sulle parti rigide e dolorose del vostro corpo con grandi benefici per la vostra postura e per il vostro equilibrio. .L’esercizio è adatto sia come prevenzione che come trattamento curativo.

Peter

GLUTEI SCOLPITI

Lunedi: 20:00 - 21:00Mercoledi: 15:30 - 16:30 e 20:00 - 21:00Venerdi: 15:30 - 16:30

Un programma di allenamento per migliorare la tonicità, l’armonia, la flessibilità e la bellezza del lato b e dei muscoli addominali. Avere dei glutei alti, sodi e in forma non è un obbiettivo puramente estetico – ne va di mezzo anche il benessere dell'intero corpo ad iniziare della corretta postura.

Peter

instrutore

Jani

SVEGLIARE L'ENERGIA

Lunedi: 19:00 - 20:00Martedi, Giovedi: 8:00 - 9:00Mercoledi: 19:00 - 20:00

Il programma è indicato a tutti coloro che vogliono liberare la loro energia interiore e dare una svolta alla propria vita.

Aiuta ad alleviare lo stress, aumenta l’autostima e vi farà ritrovare salute e benessere e fiducia in sé stessi.

Peter

VitaVIT

Martedi: 15:30 - 16:30Venerdi: 9:30 - 10:30

Pratica per mantenere la salute e la vitalità.

La combinazione di varie tecniche di allenamento per ottenere il massimo effetto consente di rilassare e alleviare le parti sovraccariche del corpo e ripristinare la mobilità e la potenza perdute.

Vlasta

CrossVIT

Lunedi: 20:00 - 21:15

CrossVIT è un programma di rinforzamento e condizionamento fisico che aiuta le persone a conquistare il benessere completo.

Si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente e che vengono eseguiti ad alta intensità.

Jani

Martial Arts systematics

Martedi e Giovedi: 19:30 - 21:00

Martial Arts Systematics è un’arte marziale e anche difesa personale.

Attraverso i vari programmi che vi insegneranno le varie pratiche fisiche e mentali legate al combattimento, sarete pressto in grado di difendervi in modo efficace e sicuro.

Oltre al normale programma, vi allenerete anche con bastoni, coltelli, … ed eseguirete eserciti specifici per rafforzare il vostro corpo.

Matjaž

TORNA SU